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              (原創)排球正面上手發球教案

              2019-07-15 14:48

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                     排球正面課時教學計劃

              級:高一年級     授課教師:      人數:40人     日期:2019.05.16

              教學

              內容

              一、排球正面上手發球

              目標

              1.知識目標:通過本節課學習,使學生初步了解排球正面上手發球的動作要領;

              2.技能目標:通過學習,使學生基本掌握發球技術,發展學生的力量和協調能力,使85%以上的學生初步學會排球正面上手發球技術的基本動作,20%以上學生能很好地完成排球正面上手發球動作;

              3.情感目標:培養學生自主、合作學習能力及團結協作,勇敢進取的精神。

              教學內容

              教師指導

              學生活動

              組織與要求

               

               

               

              上課常規

              1.提前到場地準備,檢查器材。

              2.接受體委報告,向學生問好。

              3.宣布課的內容和目標,安排見習生。

              1.體委整隊,檢查人數,向教師報告。

              2.體育委員報告,學生向教師問好。

              3.了解本節課的學習目標,見習生服從安排。

              組織:四列橫隊

              隊形:圖1

              ××××××

              ××××××

              ××××××

              ××××××

              要求:1.集合要快、靜、齊;2.注意力集中,精神飽滿;3.認真聽講,明確目標;4.做好安全檢查。

              1.慢跑熱身:繞兩個排球場端線逆時針慢跑三圈,中間穿插高抬腿跑、后踢腿跑、側身跑。

               

              2.“聽數抱團”游戲熱身

               

               

              3.徒手操(八拍×4)

              頭部運動、擴胸運動、體轉運動、弓步壓腿、膝關節運動、腕踝運動。

              1.講解練習方法及要求,組織學生進行練習。

               

               

               

              2.講解游戲規則方法及要求,組織學生進行游戲。

               

              3.講解徒手操練習方法及要求,組織學生進行練習

              1.認真聽講,按要求,隨教師口令集體練習。

               

               

               

              2.認真聽講,按游戲規則進行游戲。

               

               

               

              3.認真聽講,按要求,隨教師口令集體練習。

              1-2.組織:繞排球場一路縱隊

              隊形:

               

                              圖2

              要求:認真聽講,積極練習,遵守游戲規則。

               

              3.組織:四列體操隊形

              隊形:    × × × × × ×

              × × × × × ×

              × × × × × ×

              × × × × × ×

                                △             圖3

              要求:動作整齊,舒展協調。

              一、排球正面上手發球

              (一)、利用教學掛圖,學生分組自主學習:

              1. 運用“進退法”發球嘗試:面對球網,站在進攻限制線后發球,發球過網后后退一步再發球,沒有過網則前進一步再發球,如此類推,直到端線。

              2.教師巡回指導。

               

              (二)、正面上手發球示范與講解(動作要領):

              1.準備姿勢:以右手發球為例,面對球網,兩腳自然開立,左腳在前,右腳在后,左手托球于體前;

              2.拋球與引臂:左手將球平穩的垂直拋于右肩的前上方,距離身體前30厘米,高度約1米左右,上體稍向右側轉動,同時右臂抬起,屈肘后引,肘略高于肩,上體稍向后仰。五指自然張開,指尖朝上,手腕稍后仰,保持一定的緊張,眼睛注視球體;

              3.揮臂擊球:擊球時,兩腳蹬地,上體迅速向左轉動,迅速收腹帶動手臂向前上方揮動,伸直手臂,用全手掌擊球的后中下部,手腕要迅速做推壓動作。

              4.擊球點:在右肩上方伸直手臂的最高點。

              5.結束動作:擊球后重心隨之前移,迅速進入場地。

               

              (三)、重難點

              1.重點:穩定的拋球

              2.難點:正確的擊球點、協調用力

               

              (四)、組織學生分組練習

              1.原地徒手模仿練習

              2.拋球練習

              3.兩人一組擊固定球練習

              4.對墻發球練習

              5.兩人一組相距四米一發一墊練習

              6.運用“進退法”發球過網練習

              7.小組選優展示

               

               

              一、排球正面上手發球

              (一)要求學生利用教學掛圖,自主學習

              1.講解“進退法”發球并提出練習要求。

              2.教師巡回指導糾錯。

               

               

               

              (二)、教師示范動作并講解動作要領。

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              (三)、強調重難點,語言提示。

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              (四)、組織學生分組練習

              1.示范并帶領學生原地徒手模仿練習。

              2.示范動作,提出要求。

              3.示范動作,提出要求,巡回指導。

              4.示范動作,提出要求,巡回指導糾錯。

              5.講解并提出練習要求,巡回指導糾錯。

              6.講解并提出練習要求。

              7.要求各小組選優展示,點評。

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              一、排球正面上手發球

              (一)學生利用教學掛圖,分組自主學習

              1.認真聽講,按要求練習

              2.及時改正錯誤動作。

               

               

              (二)認真聽講并仔細觀看。

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              (三)、認真聽講,記住重難點。

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              (四)、學生按要求進行分組練習。

              1.原地徒手模仿練習。

               

              2.拋球練習。

              3.兩人一組擊固定球練習。

               

              4.對墻發球練習。

               

              5.兩人一組相對站立發球練習,距離由近到遠。

              6.運用“進退法”發球過網練習。

              7.各小組學生代表展示。

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              (一)組織:四組

              隊形:圖4

              × × × × × ×       × × × × × ×

               

              ---------------△-----------

                 

              × × × × × ×        × × × × × ×

               

              要求:認真聽講,按要求練習。    

               

               

              (二)組織:四列橫隊

               

               

               

              隊形:   × × × × × ×

                         × × × × × ×

               △ 

              × × × × × ×

              × × × × × ×

                          圖5

              要求:1、練習認真。

               

               

               

              (三)組織:四列橫隊

              隊形:    × × × × × ×

              × × × × × ×

              × × × × × ×

              × × × × × ×

                    

                             圖6

                             

               

              要求:練習認真,手型正確

               

               

               

               

              (四)1-2-3組織:四列橫隊

              隊形: 

              × × × × × ×      × × × × × ×

               

              --------------△------------

               

               

              × × × × × ×     × × × × × ×

               

                          

                           7

               

              要求:練習認真,手型正確。

               

              4-5-6組織 :四組

              隊形:

              × × × × × ×      × × × × × ×

               

              -------------- △ -------------

               

               

              × × × × × ×     × × × × × ×

               

               

              圖8

              要求:認真練習

                      

               

               

               

              7組織:兩列橫隊站于排球場邊線

               

              隊形:  

              ×  ×

              ×             ×          

              ×             ×

              ×               × 

                  ×            ×

              -------------------△

              ×             ×          

              ×             ×

              ×             × 

              ×             ×

              × × 

              圖9

              要求:優生及時展示自己,積極參與點評

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              下課常規

              1.整隊集合

              2.組織放松

              3.綜合評價

              4.安排值日生收器材

              5.宣布下課,提醒學生課下注意安全

              1.快速集合

              2.積極放松

              3.參與評價

              4.值日生歸還器材

              5.向老師告別

              組織:圍繞一塊排球場邊線,面向老師站立

              隊形:

                        × × × × × ×

                       ×             × 

                       ×      △     × 

                       ×             × 

                       ×             × 

                      ×  × × × ×× 

                        

                   

               

                                圖10

                    

              要求:1.集合快;2.放松積極充分;3.評價恰當。

               

              場地器材

              排球場2塊,排球40個,音箱一個,優盤一個,掛圖四幅。

               

               

              預計運動負荷

              練習密度42%左右,心率135-145次/分。

              課后反思

               

               

              本課教學內容是排球正面上手發球。此技術在比賽中可直接作為進攻,發球質量的好壞直接影響技戰術的發揮,所以學好發球技術是我們高中排球教學的重點之一。通過學習正面上手發球的技術和方法,明確正面上手發球對自身發展的價值。根據高一學生的生理、心理特點,通過設計不同的教學目標,采取不同的教學方法,引導學生自主、合作、探究學習,發展學生的力量和協調能力,培養學生團結合作精神,展現學生的青春活力,鍛煉學生的觀察、評價和自主學習能力。本次課教學內容安排合理,教學目標明確,教學重點突出,難點處理得當,教學方法合理。教學中的不足之處在于:多啟發學生回答問題。使學生在活動中學到更多的體育知識,了解人體關節、肌肉群在體育活動中的作用,在今后的教學中需要改進。

               

               

              伊人成人